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湄潭智能跑步机使用前有哪些热身准备
2020-11-24
智能跑步机使用前有哪些热身准备,不管您以怎样的速度行走,最好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次,每条腿每次做10秒或更...