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湄潭单位健身房应该怎样配置健身器材呢?

来源:http://as.gzdhty.com/news897281.html发布时间:2022-12-06 09:35:00

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    在很多单位和大一点的企业,会设湄潭单位健身房,使员工在工作业馀时间健身,避免亚健康和职业病,但很多公司和企业缺乏健身知识,不知道如何配置健身房所需的健身器材,健身房建成后没有人玩。那么,单位健身房应该怎样配置健身器材呢?

    1.根据员工数量配置健身器材数量。

    在安排健身房的时候一定要考虑到工作人员的数量来进行配比,如果少于30个人的话,那么就不需要太多的器材了,购买一些基本的有氧健身器材(湄潭跑步机、椭圆机、健身车),再加上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就够了,毕竟只有30个人,想要去锻炼的人其实并不多,所以可以根据工作人员对健身的喜好适当减少有氧器材和无氧器材的数量。

    2、根据男女比例配置器材类型。

    配置职场健身房时,这一点非常重要,女性力量弱,他们不喜欢力量运动,此时职场女性多的话,可以根据他们的喜好适量增加跑步机、椭圆机等有氧设备,增加瑜伽相关产品。如果有喜欢打乒乓球和羽毛球的员工,也可以配置相应的器材。这些东西的价格比健身器材便宜得多。无论员工健身房是否豪华,其实重要的是如何让员工发挥健身的积极性和兴趣。

    3、根据年龄区间人数比例配置器材类型。

    各部门的年龄组结构不同,随着社会的发展,现在的老龄化倾向已经不可阻挡,一部分公司的员工也进入了老龄化,这样的人实际上对部门和企业来说是高风险的人,随着年龄的增长身体质量下降,生病的概率高,老年人需要规律科学的锻炼。因此,如果公司有较大比例的老年人,除了有氧无氧健身器材外,还可以增加湄潭按摩椅、扭腰、牵引等康复器材。

    4、除了设备外,还需要科学的健身指导。

    这是许多企业工会负责人容易忽视的一点,他们认为有健身器材当然有人玩。事实上,许多单位的健身房往往缺乏指导。没有教练业指导。没有教练说八道,看不到效果也没有兴趣,当然一次也不想玩。

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